2009年4月1日 星期三

陶朱公:思維訓練課程之二

「究天人之際,通古今之變」多焦透視的內容(中觀多焦透視學):陶朱公:思維訓練課程之二


分類:課程資訊


2009/03/23 12:42


司馬遷「究天人之際,通古今之變」多焦透視的內容(中觀多焦透視學)舉隅


思維訓練課程之二:


史記、句踐世家(節選)~陶朱公


范蠡事越王句踐,既苦身戮力,與句踐深謀,二十餘年,竟滅吳,報會稽之恥。北渡兵於淮,以臨齊、晉,號令中國,以尊王室,句踐以霸。而范蠡稱上將軍,還返國。范蠡以為大名之下,難以久居;且句踐為人,可與同患,難與處安,為書辭句踐曰:「臣聞主憂臣勞,主辱臣死。昔者君王辱於會稽,所以不死,為此事也。今既已雪恥,臣請從會稽之誅。」句踐曰:「孤將與子分國而有之;不然,將加誅于子。」范蠡曰:「君行令,臣行意。」乃裝其輕寶珠玉,自與其私徒屬,乘舟浮海以行,終不返。於是句踐表會稽山,以為范蠡奉邑。


    范蠡浮海出齊,變姓名,自謂鴟夷子皮。耕于海畔,苦身戮力,父子治產。居無幾何,致產數十萬。齊人聞其賢,以為相。范蠡喟然嘆曰:「居家則致千金,居官則至卿相,此布衣之極也,久受尊名不祥。」乃歸相印,盡散其財,以分與知友鄉黨,而懷其重寶,閒行以去。止於陶;以為此天下之中,交易有無之路通,為生可以致富矣!於是自謂陶朱公;復約要父子,耕畜廢居,候時轉物,逐什一之利。居無何,則致貲累巨萬,天下稱陶朱公。


朱公居陶,生少子。少子及壯,而朱公中男殺人,囚於楚。朱公曰:「殺人而死,職也。然吾聞千金之子,不死於市。」告其少子往視之。乃裝黃金千溢,置褐器中,載以一牛車。且遣其少子,朱公長男固請欲行,朱公不聽。長男曰:「家有長子曰家督;今弟有罪,大人不遣,乃遣少子,是吾不肖。」欲自殺。其母為言曰:「今遣少子,未必能生中子也,而先空亡長男,奈何?」朱公不得已而遣長子,為一封書遺故所善莊生,曰:「至,則進千金於莊生所,聽其所為,慎無與爭事。」長男既行,亦自私齎數百金。


至楚,莊生家負郭,披藜藋到門,居甚貧。然長男發書進千金,如其父言。莊生曰:「可疾去矣!慎毋留!即弟出,勿問所以然。」長男既去,不過莊生而私留,以私齎獻遺楚國貴人用事者。莊生雖居窮閻,然以廉直聞於國,自楚王以下皆師尊之。及朱公進金,非有意受也,欲以事成後復歸之,以為信耳。故金至,謂其婦曰:「此朱公之金,有如病,不宿誡,後復歸,勿動。」而朱公長子不知其意,以為殊無短長也。莊生閒時入見楚王,言:「某星宿某,此則害於楚。」楚王素信莊生,曰:「今為奈何?」莊生曰:「獨以德為可以除之。」楚王曰:「生休矣!寡人將行之。」王乃使使者封三錢之府。楚貴人驚告朱公長男曰:「王且赦。」曰:「何以也?」曰:「每王且赦,常封三錢之府;昨暮王使使封之。」朱公長男以為赦,弟固當出也。重千金,虛棄莊生,無所為也。乃復見莊生。莊生驚曰:「若不去邪?」長男曰:「固未也。初為弟事,弟今議自赦,故辭生去。」莊生知其意欲復得其金,曰:「若自入室取金。」長男即自入室取金持去,獨自歡幸。莊生羞為兒子所賣,乃入見楚王曰:「臣前言某星事,王言欲以修德報之。今臣出,道路皆言陶之富人朱公之子,殺人囚楚,其家多持金錢賂王左右,故王非能恤楚國而赦,乃以朱公子故也。」楚王大怒曰:「寡人雖不德耳,奈何以朱公之子故而施惠乎?」令論殺朱公子,明日遂下赦令。


朱公長男竟持弟喪歸。至,其母及邑人盡哀之。唯朱公獨笑曰:「吾固知必殺其弟也。彼非不愛其弟,顧有所不能忍者也。是少與我俱,見苦,為生難,故重棄財。至如少弟者,生而見我富,乘堅驅良,逐狡兔,豈知財所從來!故輕棄之,非所惜吝。前日吾所為欲遣少子,固為其能棄財故也。而長者不能,故卒以殺其弟。事之理也,無足悲者,吾日夜固以望其喪之來也。」


    故范蠡三徙,成名於天下,非苟去而已,所止必成名。卒老死于陶,故世傳曰陶朱公。


 


[究天人之際,通古今之變」多焦思維之內涵與應用舉隅     


(生死學與養生之辨證思維~講授大綱  林比文


時間:1999. 5. 28. 下午 2:00--5:50


 地點:師大附中--演講廳  對象:師大附中--教師進修)


前言:


一. 人的本質:「生死」~養生與宗教(養生:養個人、社會、國家、人類之生;宗教:宗本的教化--本:即人的本質,人生本貌)老子:「出生入死,生之徒十之三,死之徒十之三;人之生.動之死地亦十之三。」這段話概括了自然界的人類從生命的角度去衡量,生命力量:往上提升的佔三分之一,往下沈淪下降的佔三分之一,從生命平順走向逆境的也佔三分之一;這裡頭如果從養生的層面來看,它隱括了生理、病理、醫理、藥理在日常生活中。 (舉隅:空間思維:米開藍基羅:俘虜--瀕死的俘虜和掙扎的俘虜;時間思維:爬頤和園萬壽山後面的「智慧海」~360階:象徵「漸悟和頓悟」是對立而統一的、互根又互轉的逐級上升)


(參閱拙著:理想人格與真善美聖--兼釋羅光校長題字、 羅慧明 先生雕塑的輔大校訓形象造形藝術)


易大傳:「天下百慮而一致,殊途而同歸。」


人本學說、人文主義真義


二. 生命宇宙:觀察方法:


(一)前提:「丟開尋常看待事物的方法。」(叔本華)


接著作「觀心」與「心觀」的修為:


1.  觀心(即自我內心的觀照--以神觀道:以心觀道--大道可以無所不包):生老病死~成住壞空(成:創造神,住:保護神~【聖母】;壞:毀滅神(毀)~【最後的晚餐:猶大】【盜跖】;空:毀滅神(滅)~【聖殤圖:把耶穌從十字架上放下來】)


2.  心觀(則是用空明澄澈的心性直照外物;心觀可以無所不達):道「心」發展之規律特性:a.客觀性  b.隱蔽性  c.相對穩定性  d.普遍性與重複性  e.強制性


(二)「究天人之際,通古今之變」的多焦思維(透視)內容(中觀多焦透視學),它是一切辨證論治思維的基礎:


    ◎多焦思維之內涵:


1.  時間思維與空間思維:


    時間思維(一劫:三世佛  道貫古今:回溯性思維、預見性思維、現實思維:把現實當作一種過程看待,從歷史和未來的角度把握現實的命運和走向,並把現實當作系統看待,認真研究其時間結構和要素構成):動態性預見性時效性 敏捷性;不同指向:回溯性 預見性 現實性;不同跨度:近期、中期、遠期(近期:急者治標,中期:曲適,遠期:緩者治本)。


    空間思維(德侔天地):多向性 複合性 非對稱性(參閱拙著:論蘇東坡:題西林壁詩);類別:點式、線、面、立體(縱.橫.豎--三維.多層次.多角度.多方法)


    愛因斯坦:宇宙中既沒有離開空間的時間,也沒有離開時間的空間、時間和空間相互聯繫的基礎是物質及其運動。


2.經驗思維與理論思維:


    經驗思維:差異性 直接可行性(適用性) 迅捷性(熟能生巧) 習慣性(連續性) 粗淺性:一種直接把握:對感性材料進行簡單的分析和綜合、抽象和概括,也能從一種現象推論出另一種現象、從一種感受過渡到另一種感受,進而揭示出事物之間的某些聯繫和轉化,但由於經驗思維並沒有對感性材料進行嚴格的、科學的、符合邏輯的加工與整理,因此它沒有達到對事物本質、運動發展的普遍規律及內在原因的認識,而只能是對現象間的個別的外部聯繫的認識。(把握不到「系統整體功能大於要素功能的機械加合」,往往存在較大的盲目性)


    理論思維(基本型式:公理思維和辨證思維):抽象性 自覺性 間接可行性 系統性(能夠更深刻地把握客體的本質,對實踐具有重要指導作用,有助於提高思維能力並具有預見未來的功能)


    兩者相互區別、各有特點,又相互聯繫、彼此依賴;一方面,必須堅持以經驗思維為基礎(因為經驗思維所獲得的大量、具體、現實的感性材料,是理論思維得以形成和實現的必不可少的條件:素材、源泉越豐富,理論思維也就越深刻);另一方面,又必須堅持把經驗思維昇華為理論思維;經驗思維自身所固有的侷限性,只能靠上升為理論思維來彌補。


3.形象思維與抽象思維:


    形象思維(感性認知):形象性:媒介、工具反映形象、通過個性反映共性;向理性形象認識的過渡(理性形象認識,意象 聯想 想像~向實踐的飛躍)。


    抽象思維(理性 邏輯 理論):抽象性和概括性、能動性和間接性、邏輯性和系統性;其過程:1.從感性具體到思維抽象(首先比較-其次分析與綜合-再次抽象和概括)2.從思維抽象到思維具體 


    兩者各有所長,相互滲透;分則具損,合則兩全;發展形象思維,強化抽象思維。


4.常規思維與非常規思維:


    常規思維:具習慣性 程序性 穩定性 迅捷性 保守性;其積極作用:靈活要求不合常規者,穩定規範的操作;其消極作用:教條式的搬用過去的經驗,恪守線性呆板的思維模式,安於現狀,不思進取。


    非常規思維:具隨機性、開放性(從多方位、多角度、多層次、多側面來觀察和思考問題-多樣 靈活 變通)、求異性:歷程性機制分三個階段:問題期-疑惑期-豁朗期(頓悟)--逆向思考


    兩者是相對的辨證關係--就思維客體的屬性而言,兩者之間折射著共性和個性的關係--思維運用而言兩者之間乃是原則性與靈活性的關係:運用常規思維提高把握共性的效率,運用非常規思維開發挖掘個性的創造力;在繼承與創新的關係中堅持二者的統一。


5.日常思維與科學思維:


    日常思維:從思維載體來看,形象是進行日常思維的主要細胞;從思維類型來看,直覺思維是日常思維活動中經常運用的一種型式;從思維特徵來看,從經驗出發進行判斷的情形在日常思維中最為普遍;其過程:信息感受、分析、比較、綜合、下結論等幾個環節:即信息處理~思考、判斷~檢查、驗證階段。


    科學思維:1.科學性-定性判斷,定量分析,未來發展的可能性進行多方面的思考,並提出多種方案,從中選擇優化方案;2.全面性:從全體總和出發,綜合運用各種思維方法作整體、系統的聯繫;3.邏輯性4.創造性


    改造日常思維,逐漸實現日常思維科學化、現代化


6.靜態思維與動態思維:


靜態思維:絕對靜態(僵化、封閉、保守、排他性)和相對靜態(相對靜止、穩定的反映)。 


動態思維:基本特徵-開放創新型、整體地廣泛性、快節奏(緊迫)時間觀、流動轉化型、對比擇優性的特徵。


1.動與靜是對立又統一,聯繫是事物的靜態,發展是事物的動態;二者是靜中有動,動中有靜,互為條件、互為補充、互為作用的。 2.從感覺出發,充分體現客觀事物的本質 3.運用思維的一般規律,做到靜態思維與動態思維的有機結合 4.要以科學的思維方法作指導,準確利用現代的思維方式:系統論方法、信息論方法、控制論方法(控制論的特徵:1.信息化特徵、反饋的特徵、動態性特徵、最優化的特徵)5.把握思維條件,注意思維效果反饋


7.橫向思維與縱向思維:


    橫向思維(截取歷史的某一橫斷面來展開比較認識):具共時性、橫斷性、多維性(從多角度、多層次、多方位做矛盾分析和整體綜合)、開放性;基本方法:1.要注意事物的相互聯繫,防止孤立、片面地看問題2.必須著眼於全局,在系統和要素的互相聯繫中進行具體分析3.把握系統和環境的關係,使系統在環境的改造中得以優化。 


    縱向思維(偏重於時間和歷史的角度進行對比認識):具歷時性、同一性、動態性、預見性;基本方法:1.注意事物發展的連續性和階段性變化2.要以正確理論作指導,堅持用發展的觀點看問題3.著眼於未來,善於用對未來的取向來指導現在。


    兩者結合起來,以增強自己思維的科學性、全面性、準確性。


8.定性思維與定量思維:事物的質和量是相互制約和統一的。質是具有一定量的質,量是一定質的量。


    定性思維(定性中的「定」,就是確定、判斷的意思,「性」是指事物的性質和屬性。):分析時注意:1.要根據事物的實際情況和實踐需要去分析,2.要分清主要與次要的性質,要抓住問題的本質和關鍵,把握事物的性質。具體方法:1.基本因素分析法--確定認識對象--分析並找出與認識對象有關的基本因素--調查研究這些基本因素的歷史和現狀,分析它們之間的關係,找出它們相互關係的基本形式,研究它們的現狀和發展趨勢--以質的分析為主,參照有關的技術經濟係數--確定關鍵問題,制定相應決策;2.頭腦風暴法(以專家的創造性邏輯思維來認識事物的方法):分為兩大類:以專家個人「微觀智能結構」,通過創造性邏輯思維來認識事物的方法,亦稱「個人分析法」或「個人頭腦風暴法」。以集體的「宏觀智能結構」亦稱「專家會議法」或「集體頭腦風暴法」。


    定量思維(是當代科學技術發展的要求,是社會科學數學化趨勢的要求,也是思維方法現代化的要求)定量方法,及對事物進行數量分析掌握事物的數量關係(如:「生之徒十又三,死之徒十又三,、、十又三。」「胸中有數」~輪扁斫輪的故事);任何質量都表現為一定的數量,沒有數量也就沒有質量。定量分析時注意:1.必須求得實際綜合的數字,不能根據主觀願望、片面的情況確定數字--瞎指揮,瞎誇大;2.要分析掌握事物的總的數量關係;3.事物中多方面的量也有主次之分,要認識不同的量在全局中的作用。  具體方法:1.數學方法:進行科學抽象的工具、進行計算的工具、從量的方面描述客觀規律的工具;2.電子計算機方法:是社會化的趨勢,用數學語言來反映問題的本質特徵。  思維的對象:一般表現為必然、偶然、模糊三大類:1.必然--事物的變化服從確定的因果關係,從前一時刻的運動狀態可以推斷以後各時刻的運動狀態,在數學上通常可以用各種方程式來表達;2.隨機-偶然:隨機現象服從統計規律;3.模糊現象:沒有明確的數學界限,如:「數量很大」。


    兩者互為前提、相互補充、相互規定和轉化。


9.求同思維與求異思維:


    求同思維(求同就是把握對象的共性或共同之點):其基本特徵:肯定性、收斂性(它不排除不同認識,但要求以共同認識為基礎而統一行動)、程序性;積極作用:1.能強化已有的認識成果,2.比較省時省力(承繼性、直接性),消極作用:保守性-拘守傳統習慣和舊的模式。 


    求異思維(求異:1.求同中之異.2.求獨到之異--差異性、特殊性、現象與本質的不一致性為研究對象的一種思維方式和理性認識活動):1.否定性--不迷信教條、不盲從權威,從反面加以思考、分析、審查、、以對現象的再認識,達到更深入地把握事物的本質和規律的目的;2.獨特性:為求得與眾不同的新認識--開拓、創新、獨到--獨具慧眼、遠見卓識;3.開放性:雙向--對已知否定、對未知開拓--沒有固定的思維程序、工具、途徑,而是在多種可能中摸索、試探、反覆探討的過程;4.多維性:客體--過去、現在、未來;為我之物、自在之物;錯誤的東西、目前被人們認為是正確的東西。角度--橫向觀察、縱向觀察;順向方面認識、反向方面認識。方法--發散式、收斂式--懷疑、猜測、假設、聯想等。運作類型:輻輳型、輻射型觀察;運作方式:1.新穎的假說(假設);2.深刻的聯想--對比、接近、相似;3.生動的想像:愛因斯坦說:「想像力概括著世界上的一切,推動著進步,並且是知識進化的源泉。」運用求異思維:能產生認識上的突破;從認識意向(有強烈的好奇、求新、否定、開拓等)、角度、方式(輻射、輻輳、反向、假設、聯想、想像)等上看。能夠發現、糾正錯誤,堅持真理。 


    二者兼顧:從同中求異,堅持思維的開拓性;由異求同,堅持思維的歷史性:集思廣益,求大同存小異~求本質上的大同,存非本質上的小異。


10.後饋思維與超前思維:(過去佛VS未來佛)互根互轉


    後饋思維(向後反饋--只與過去的歷史事物去比照,從而總結經驗的過程,堅持用歷史的聯繫、傳統的力量和以前的原則來制約現在,或根據現在的結果反思其原因和過程,總結經驗、提高認識的思維過程--用先見制約現在或事後反思的思維過程~「能知古始.是謂道紀」):滯後性--指在事後反思總結,或於歷史之後回顧歷史,看到傳統、習慣因而在時間上屬於滯後型。指向性:把現在指向過去~「執古之道,以御今之有,吾何以知天下然哉?以此!」(忌:厚古薄今、輕視現實)非現實性  保險性--已有先例、有章可循--變成無所作為。  積極作用:有助於穩定--注意吸收歷史合理的經驗教訓和文化傳統--提高思維素質和水平--閱歷深、經驗豐富、舉一反三、先見之明、「吃一塹.長一智」:藐視歷史,遲早要在現實中碰壁,因為現實永遠無法擺脫歷史,今日之現實正是歷史之折光。消極作用:缺乏創新意識.容易產生反現實的情緒~一種是重大挫折和消極教訓後形成的不良後饋思維~「一朝被蛇咬,十年怕草繩」;一種是心裡老化而形成「貪戀舊日好時光」。 


    超前思維(面對現實.著眼未來~用未來的發展來調整和規範現在~未來佛):豁然性  弗晰性  創造性  靈活性---適應時代大潮之必須,有助於強化創新意識和決策科學化,所謂:「凡事豫則立,不豫則廢」。


    兩者都是以已往和將來歸化現在的思維過程,因此又具有內在的統一性;這種統一性的基礎就是眼前的「現實」,現實本身是客觀存在,是各種事物具體的複合,是由正在運動變化的主客體所構成的實際事物。但是,現實本身是過去演化來的,因而歷史便沈澱於現實之中,對歷史的思考往往成為服務於現實的一種手段;現實又向未來行進,因而未來又是現實在較後時間的展開,對未來的思考必然依托和效力於現實;從一定意義上說,歷史和未來都制約著、限制著現實,使現實既不能脫離歷史,又不能脫離未來。因此,要對現實有一個實事求是的態度,要堅持近期利益與長遠利益的統一。


11.單向思維與全方位思維:


    單向思維(思維之初從模糊的整體出發,必須經過某種單向化分割過程,然後才能上升為綜合整理.它包涵兩種基本類型:實踐中形成的經驗思維模式和理論衍化而成的邏輯思維模式,如:六經辨證、臟腑辨證、三焦辨證、經絡辨證等認識系統):具方面性:從某一方面考察,並加以程序化、規範化。直線性:把複雜事物簡單化、把動態過程靜態化:把事物的某一方面擴大,並充分研究這一方面,這是必要的。教條性:一種方面習慣性思維:用一種模式、一條公式、一項要求、一個步調、一把尺子去衡量,因而不同程度地帶有教條化傾向。儘管片面,它是認識過程中普遍存在著,是思維的一個必要環節,是有著深刻的認識論和社會根源的。它是認識論根源:思維應是充滿矛盾的螺旋式上升的曲線,這一曲線的任何一個片段、碎片、小段都能被變成獨立的完整的直線。(注意:如果只見樹木不見森林的話,就會被引到泥坑裡去,引到僧侶主義那裡去。參見:淺談聖嚴法師的「舍利花、舍利片」)社會根源:政治封建的「唯上是從」,觀念的「唯書是從」,文化的唯傳統論、經濟論等,處事上的中庸型、保守型、依附型等。 


    全方位思維:運用多種多樣的思維形式,從思維的各個層次出發,對事物進行多角度、多方面、多因素、多變量的系統考察過程。也稱多維思維:1.平面的二維思維:是一種比較的、橫向的思維:平面大於直線、橫向拓寬了視野,比較能夠抑制盲目;因此相對於單向思維是一個飛躍;2.三維思維:縱、橫、豎統一的思維方式,如:系統性思維、結構主義思維;3.四維思維:一種時空統一的、螺旋的、相對的、互補的思維方式;4.四維以上的思維叫「超四維思維」即在四維思維的基礎上增加了新的思維,如人:感情、心理、、、等,又叫:直覺、頓悟、人擇、網絡、總體、審美思維等;這種思維是理性與悟性的統一、科學與藝術的統一、合規律與合目的性的統一、是和諧的美的光輝和最高的思維境界。具多向性:發散機制、換元機制、轉向機制,創優機制; 多層次性: 跨越性:思維的進程、對象、條件三方面跨度的加大~加強思維的速度、廣度、靈活度。 開放性:要求多種思維並存,通過「並存」和「爭論」,不斷開拓思維空間,增加思維的有序度。綜合性:1.智慧雜交能力:兼容並蓄、選取前人智慧寶庫中的精華,通過巧妙結合,形成新的認識成果;2.思維統攝能力:把大量概念、事實和觀察材料綜合在一起,加以概括整理,形成科學概念和系統,使大量零散的思維成果更加簡潔,更容易掌握,而內涵更豐富,應用更廣泛;3.辨證分析能力:不僅慣於分析事物的正面,吸取成功的經驗,而且能分析事物的反面,探究失敗的教訓(所謂:「三人行必有吾師」),從中概括出帶規律性的東西,因而拓展了辨證分析能力。 


    思維是由簡單到複雜、由單一到多樣、由低層次到高層次;要辨證地思考問題,就必須提倡全方位思維,並把它和單向思維在現實的基礎上統一起來,及堅持單向思維作為內在環節的現實的立體思維;擴大空間跨度(德侔天地)、時間跨度(道貫古今)、聯想跨度~縱橫座標輻射出去、前進跨度~全面周到又迅速及時,分清主次、抓住主證解決問題。收斂跨度(三十輻共一轂)、實踐跨度(所謂:「滌除玄覽,能無疵乎!期法輪常轉;挫銳解紛,能善果乎!為和光同塵」)。


12.發散思維與輻合思維:


    發散思維(遷移--多個指向、多個起點、多個邏輯規則、多個評價標準、多個思維結論等能夠靈活地變動:正遷移~積極作用、負遷移~阻礙干擾、中性遷移):1.多維性  2.變通性  3.創造性-獨特、突破:發現問題-解決問題-總結經驗 4.實用性:(具有普遍性~因為:思維對象的多樣性、認識器官的多元性和能動性、認識工具的多樣性)


    輻合思維(從各方面集中起來--歸納、還原-回向性認識過程):特點:1.收斂性--又稱求同性或集中性--核心地位;2.一維性:思考問題始終圍繞一個中心~統一認識、思想、意志、行動等,從而增強統攝力;3.穩定性:輻合思維一般要在發散思維之後發生,其作法是按照統一的目的對各種思維成果進行歸化整理,因而是一種比較「純」的理性思維,相對於那種充滿聯想、充滿或然性和依據不足的發散思維,其穩定性能便十分突出,或者說保險係數比較大,此外,這種思維把認識歸因、還原為統一的現實來源,也增加了思維主體的心理穩定。  它是一種佔據主導地位的思維形式~因為:目標的唯一性和權威性,個體思維的多向性。


    兩者有機結合的型態即綜合思維:任何問題的有效解決都是在思維發散的基礎上逐漸集中輻合,經過反覆試證、沈澱才確立起來的。1.強化發散思維:擴大思維的空間、時間、轉換、前進跨度;2.端正輻合思維:弱化思維的收斂性,打開輻合思維的枷鎖,科學的創造思維常常是按照發散--輻合--再發散--再輻合的方式進行的。故兩者不僅以實在的狀態相互聯繫和滲透,而且在對立中相互轉化和交替的綜合思維。


 


應用舉隅之一:陶朱公


之二(多焦思維具體應用):1. 四診與八綱:、、、2. 四理「生理、病理、醫理、藥理」與「理、法、方、藥」互根互轉   3. 用藥如用兵:a. 孫子:「夫未知兵之害者,則未能盡知兵之利也。」 b. 老子:「兵(藥)者,不祥之器。」~應用時機及輕重拿捏:「不得已而用之,恬淡為上。」c. 藥害成風:d. 醫誤率:(參閱拙著:偏頭痛之辨證論治與注意事項)                


三.  結論:養生重「王道」~運動(才能避離掉「天主教所稱:人有七原罪~驕傲、毀謗、嫉妒、不貞潔、貪食、懶惰、貪婪」~生病的源頭)、快樂主義(陶淵明、李白、蘇東坡)、禪宗(王安石:才人老去例逃禪--安頓)、小國寡民(老人--時效性)


春風風人:憶恩師~花師 吳國豪老師

春風風人:憶恩師~花師、吳 國豪 老師


分類:回覆讀者


2009/03/25 10:59


木良兄:留言敬悉。


敬從吩咐,寫一段「憶師恩」往事和大家分享。         


  弟  比文謹上   二00九、三、二五  


         春風風人:憶恩師~花師、吳 國豪 老師


晚上九點左右接到花師同學許木良來電,告知他尋覓「先師住房」的經過,起初我還以為是「找到」當年「花崗山宿舍」的住家,後來經過一番解釋才知道是「先師的天堂住處」,真虧木良兄真摯的「深情念舊」感動了我封塵已久的「青少年往事」。時光將「青澀、多夢、歡樂」」的青少年,轉眼間已經「洗禮」成六旬出頭的「蒼髮老人」了。「老人」有一個共同特色就是「喜歡憶舊」,似乎對過去的事情「記憶猶新」,而對眼前的事物「轉身便忘」;「阿土」大概也是因此而對花師的點點滴滴有著「特別的情懷」,透過「科技網路」去「大海撈針」地找到「先師」的「安息處」,還親自到台中給「導師」掃墓,並照了幾張照片想和同學分享,讓大家勾起「往日歡快的回憶」,但是光寄送照片似乎表達不了「心中的千言萬語」,只好發動同學「大家一起來」談談和「恩師」相處兩年的「生活點滴」。


其實這幾天清晨出門,呼吸到「五五年三月花師畢業旅行」時的「台北街頭的晨霧春氣」,那是我第一次上台北,對周遭的每一件事物都像「阿姆斯壯初登月球」般的興奮,那涼涼的「晨霧春氣」在我生命裡是多麼「刻骨銘心」的「生機」畫面,只要遇上這般情境,「花師畢業旅行」就會湧上心頭,屈指一數該有「四十四個年頭」了。那年帶領我們環島旅行的「吳國豪導師」大概也是這個歲數吧!記得遊過「日月潭」轉往嘉南地區「參訪」,我「勞累、著涼、感冒」了,忍了 一兩 天「咽痛、發燒、目赤、疲困、眼神昏昧」,也不知道如何「處置」是好?在車上「導師」慈祥問訊關心,並向車掌 小姐要了一些「感冒藥丸」,吃了一次便好了許多,於是將其餘藥丸隨便一放(不想再吃),這期間「繼續參訪趕路」,沒想到這一愆延,竟拖到回底花蓮還未「痊癒」,回校不久會看相算命的「導師」在「班會導師時間」大談「眼睛露光」(還分紅、白)的事情,蒙懂青澀的我「心有戚戚焉!」似乎導師瞭解我們的「未來命運」似的;對於世事蒙昧的我們也曾瘋過一陣「碟仙」,大家的問題大多環繞著「未明的未來」好奇地「探問」,對於「碟仙」的答案,多多少少「勒印心底」,加上「導師」的一番「命理暗示」,大家閒聊時偶而也會拿來作為分析同學「命運」的「趣談」。(這些往事經過「四十幾年」的印證,也該「塵埃落定」了,當時提問的「國事」「家事」「婚事」「財運」等一籮筐「預測」,大概「不準」的居多吧!但是當作點綴「生活情趣」,卻是古今中外世俗的共同現象呢!)


記得高二那年暑假,獨自到老師「花崗山宿舍」去借書,不知是何「因緣」借了世界書局出版的「荀子」,便利用「師訓班」(今花崗國中)禮堂教室閱讀,前幾天「讀心高昂」地將首篇「勸學」仔細看過一遍,接著「天論」「禮論」「富國」諸篇便因「看不太懂」而「鬆懈」下來,拖了一個多月才還書,老師問我「看完了吧!」我「心虛」地回答:「看完了!」其實只看到老師用紅藍鉛筆畫了好多「粗紅線條」,並且是全本書都劃完,這種古版印刷書(原文是大字,集解註釋是兩行小字,密密麻麻)是不容易「研讀」的(非常傷眼力),不知是何「動力」老師竟能全本讀完,心存「佩服」二字而已!(沒想到十年後、唸研究所竟寫「荀子政論思想研究」當碩士論文,或許和這段因緣有些許關連。經過近三十年的「中醫」粹練和「周遊列國」的學習,今天看該論文,會「赧然」流汗呢!參見部落格:給學生的「楚王後車千乘~回覆」一文)還書那天(因為近午時分)老師留我「吃午飯」,桌上一碗「焢肉」、兩盤青菜,和師母( 鄭阿英 老師~當時任教於花女)三人吃了一餐「戰鬥餐」,吃兩碗飯之間只聽到「老師和師母」的幾句對話,覺得師母講話「蠻快」的,「吃完飯」我懷著「敬仰」「感謝」的心情「辭別」,以後偶而想到的卻是「導師的身材~矮胖」是不是常吃「焢肉」啊!(我近來鬧牙疼,還真得「吃焢肉」呢!同學們應該和我一樣步入「吃焢肉」的天命年齡而常引起感慨懷舊吧!)


此刻外面「春氣氳湮」、大地「春花錦繡」,和「花師畢業環島旅行」同個氣候,容易墜入「時光隧道」而酖沉在「回憶情懷」中,是多麼「甜蜜」「溫馨」「感恩」的「往事」~到達參訪「新竹、台南師範學校」時「吳國豪導師」作介紹的「身影」「音容」,彷彿「出現在眼簾間」,仍然那麼「和藹」「溫恭」!


成功與詩教、寫作之思維訓練課程:精選習作之一









難老藝苑「玄覽堂」心得


經一乙  張絜如  97652197  2009.3.22.


去參觀「玄覽堂」的前一天,我先到老師家附近確認目的地的位置,那時候還真有種曲徑通幽之感,在一樓仰望「玄覽堂」,隱約有一股「韜光養晦」的力量。


「難老藝苑」之所以「難老」,其意義為「不容易老、青春永駐」;在老師家,不難看到老師「青春永駐」的秘密,如陳列於櫃上的藥罐以及註滿穴道名稱的耳朵模型。


在踏進「難老藝苑」前,映入眼簾的是檜木刻的門楣「難老藝苑」及門聯「滌除玄覽、能無疵乎!期法輪常轉    挫銳解紛、可善果耶!為和光同塵」。春聯很常見,門聯倒少見,木刻的門聯又更罕見,莊嚴而有份量; 從 老師布置的大門,足見老師對「難老藝苑」的用心經營,我知道我將不虛此行。


踏進「玄覽堂」,果真一塵不染的地板,現在反而是我怕弄髒了原來的潔淨。那時自顧不暇的拍照,現在才好好的觀賞一下老師的珍藏:


「落花無言  人淡如菊」:這是字畫間裡的其中一幅字聯,吸引我的是「人淡如菊」四個字,周敦頤「愛蓮說」:「菊、花之隱逸者也。」謂菊為隱士,淡泊名利,特有發人深省的韻味。


「蘭芷清芬」:蘭芷喻中藥,喻辯證論治精準時、病人服之會有清芬之感。這幅字擺放的位置附近,剛好有個「假耳朵」,引起我們一陣討論。老師不僅收納良藥,也收藏醫術相關的字幅,也難怪乎我身在「難老藝苑」中,名符其實啊!


「道法自然」:搭配著劉迺中 先生的題款,老師「以道治醫」救人、治人,在醫行上,在教書上,都能感受到老師「道法自然」的精神;我會記得「常閾」,然後依循著「緣督以為經」的要領去生活。


「杜鵑、雙喜鵲」~「霞光照眼花英笑」:枝頭上點綴的一瓣一瓣花朵,粉紅色、桃紅色相偕,與藍色、黑色相映,整幅畫讓人感到盎然的春意,兩隻喜鵲「喜上樹梢」,似有說不盡的話題,交頭接耳出一個愛心的線形。第一次和珍藏的國畫距離這麼近,我們之間沒有玻璃的隔閡,我好像走進畫裡面~看見花語、聽見鵲笑。


「蓮花、蝦」:周敦頤「愛蓮說」:「予獨愛蓮之出淤泥而不染,濯清漣而不妖;中通外直,不蔓不枝;香遠益清,亭亭淨植,可遠觀而不可褻玩焉。、、、蓮,花之 君子者也。」一直以來都覺得中國的文法修辭很有趣,尤其是「雙關」~「蝦」:遐齡、長壽之意。而「蓮」和「蝦」的組合也格外生趣。


這趟「玄覽堂」之旅,讓我獲益良多,「難老藝苑」真的猶如「春蠶畫室」~看得出來老師的用心經營;除了收藏瑰寶珍品,也典藏了最寶貴的旅遊經驗,一冊一冊的相本,一張一張的相片,一頁一頁的手札,就像春蠶吐絲,一縷一縷織造「難老藝苑」,「韜光養晦」,五臟俱全。更難得老師大方與學生共享一生的收集成果;就像老師泡的茶,與我們共享,口感特回甘,起在心裡的漣漪更是蕩漾,這門國文課將會「餘韻繞樑、三年不絕」,謝謝 老師以及師母!



 


 


歡迎大家來耕耘「難老藝苑」~回覆企三甲周佳慧「留言」

歡迎大家來耕耘「難老藝苑」~回覆企 三甲 佳慧「留言」 2009/03/31 06:53


2009/03/28 10:13


歡迎大家來「耕耘」「難老藝苑」:回覆佳慧「留言」   2009.3.27.


佳慧           2009.3.21.


老師您好:上次與老師不期而遇,學生真是開心到了極點!老師還是一樣氣色佳、精神好!很想念以往上課的日子,想到老師說可能會離開學校,就覺得很捨不得、很可惜。    學生明年就要畢業了,回想起剛進大學時的情景,真的令人不禁感嘆時光飛逝,想要伸出雙手緊握,但又無法避免它從指縫流失。老師在這兩年都沒有變,還是一樣的面貌,老師的養生之道果然是我們要努力參透與學習的。    很慚愧現在一點多了卻沒有上床就寢,而是在電腦前敲敲打打。但是就是無法忍住留言的意念,縱使從補習班回來已經是兩眼昏花疲憊不堪,也想跟老師您說些話。    看了老師的留言,學生真的很感動!老師您是如此仔細地回覆學生們的問題,深怕他們會在單焦透視的觀點中對事物只做表面的詮釋,而誤會了文章的原意因而看不清楚真相。老師的每一篇回覆都是那麼用心,只為了釐清學生混淆的概念,只為了將寶貴的養生之道分享、傳授下去。


學生寒假前也有去爬山,爬的是陽明山的主峰七星山。原本沒有預計攻頂,但是被想要探究峰頂美景的意念驅使,同時也是為了向自己的體能挑戰,就這麼一路到了山頂。    山頂的美景不是筆墨能形容,也非影像能傳達,縱使我努力地按下快門,也無法捕捉到山上的靈氣,那種大自然的玄祕。在爬山的途中我曾坐在石階上歇息,霎那間天地一片寂靜,沒有任何的紛擾,只聽見微風拂過芒草的聲音,只聽見自己逐漸抒緩的心跳。    那個時候我彷彿能夠跟大自然對話,彷彿能夠跟最深層的自己對話。學生的文筆不佳,無法像老師那樣將爬山的過程譜成優美、流暢詞曲,只能簡單的描述出內心的感動。爬山之樂,真的要親身經歷才能體會。    不知不覺打了太多,身體想休息的訊號也不斷發出,如果我一直忽視它就是「逆天」了。文字就是如此奇妙,學生從老師的字裡行間感受到老師對於誨人的熱情與精神。也希望以上文字能夠將學生心意傳達給您。


願您平安喜樂


學生佳慧 敬上


 


佳慧學棣:留言知悉。


很高興見到妳這麼精彩而又令人深深感動的留言。老師的「難老藝苑」教學園地,本來就是採取「開放式」共同經營的一塊「人生園地」。這是拜科技之賜讓「老人智慧經驗」可以輕易地傳播、傳承下去,同時又可作彼此「意見切磋」「腦力激盪」的「福緣寶地」,歡迎大家來「共同耕耘」,造福社會大眾。因此,「點閱者」有任何「心得」「意見」「疑惑」「疑難雜症」等都可以(歡迎)留下追求「難老」「長宜子孫」的「人生雪泥鴻爪」。當然從「老師」的角度經營成目前這副「德性」,也使很多人「心有感動、心中有話」而不敢表達,這種情形就像同學們到老師家上課之前,大都留著「老師是嚴肅、古板、敬畏」的印象,等到看了「六十多冊」的旅遊大書,才發覺「老師」和在「學校上課」很不一樣,所以「點閱者」大可不必太「拘泥」「拘謹」而失去「耕耘」「植林」(表達)的機會;學學孔老夫子「盍各言爾志!」「閒居~弟子」輕鬆「寫心、談志」吧!


老師這一路「閱讀人生大書」的心得能夠和大家分享,這是我的「福份」「好運」,所以我用「謝天」的心情回覆企 二甲龔廷皓的「提問」,並作為「今年生日禮摯」獻給社會大眾。從十年前的生日感言「詩人之戀~初秋」到「部落格一週年」是我的「人生沈澱期」,凡事都比較會用「全部人生」去「思維」「處理」;寫了「兩本書~老莊」和「許多文章」,基本上是受到「中醫恩師~植林精神」(我曾改寫范仲淹《書扇示門人詩》題書:「一片杏林景色幽,前人植林後人收。今人收得當再植,還有子孫在後頭。」(1996.3.12.國醫節)頌讚老師的「廣植杏林精神」)的感召和對「恩師」的報答,因此都是懷著「虔誠」而「戰戰兢兢」的心情在從事,所以才會出現和別人很不一樣的「部落格」。


這裡面「文章分六大類」,全都環繞著「以人為本」「人文主義」的「難老」思維來發揮,它是老師「讀人生大書」六十年的經驗結晶。將「知行合一」驗證得來的「經驗智慧」,試著從「學習過程」所見所聞作「冷靜、客觀」地「剖析」,並指出「人生學習」中容易遇到的「問題」和解決「問題」的正確方法。由於擔任「法管學院」的「國文課程」,讓我有機會跳脫出「傳統中文」的教學,站在「法管人」需求的新角度來「選擇教材」「調整教法」。也因此讓我走出「傳統窠臼」而找到適應「新時代」「新世界」的「新編教材和教學方式」。這「一年的課程」特重「成功與詩教、寫作之思維方法」訓練及「理論」和「實際」結合,使所學習到的東西是「符合全部人生」的「實用學問」。剛好學校要求老師配合「數位化、電子網路」時代「教學現代化」,給師生設立互動「教學網站」;我的「人生大書」如果僅限「學校任教學生」閱讀,似乎影響「範圍太小」而可惜了;所以才選用公開式的「教學園地」~「部落格」。當然也有人告知所謂:「智慧財產」「學術著作版權」等問題;老師是學習讀「人生大書」的「讀書人」(書呆子),「老了」就必不想那麼多了,只要「盡心盡力」「心安理得」「安頓好生命」就好了。而「部落格」是可以最「隨性」「自由」發揮,並且「符合難老精神」的「教學園地」。這個「藝苑」一方面「優化學生」,另一方面卻能起到提高「社會道德」、導正「社會風氣」的作用。實踐了「長宜子孫」的理想目標。(附帶聲明:老師對於「電腦」~「數位電子網路」的使用技術是「拙劣」的,有時連些許的「編輯」和「改錯字」等都大傷腦筋,所以一些「資料」「錯字」「編輯」不知如何處理是好?又怕麻煩別人,常常只能「望機興嘆」罷了。例如:「春風風人」一文裡面的「控肉」的「控」字,掛了一週多,才由女婿解決。這方面問題就要大家幫忙、包涵了)


一方面「謝天」、一方面要「順天」,從「難老」思維出發,老師和師母的生活作息是「安頓生命」的「樑柱」,必須作「適時適宜」的調整,所以去年將上課天數縮為一天而向「經濟系羅秘書」提出「辭意」,沒想到被「人情世故」所羈絆而造成一天上六節課而違反「難老」的情形;適巧這個月初學校全人中心發函,要求兼任 老師的「全人中心課程」白天一週以「四節課」為上限,勢必要從目前的三班中放棄一班,回函是今天(二十七日)截止,直到前天才敲定。當然這兩班在「順天」的大道上也很快會「過站」而離去,不是嗎?人生本是「天涯亭過客」,所以老師的部落格上代表照片即以此句為「標題」,相簿裡也掛有這顆「印章」~「此中有真意,欲辯已忘言」。


什麼叫「不撿堅固子」?

什麼叫:「勿撿堅固子」?


分類:旅遊札記


2009/04/02 10:53


什麼叫「勿撿堅固子」?


解惑篇:舉隅(一)


韓愈說:「師者,所以傳道、授業、解惑者也。」老師如何扮演好「解惑」的角色?使傳授的「學識」落實到「現實生活」成為「實用之學」!



    「滌除玄覽」~「解惑」的思維要領:就是運用「陶朱公~十二項思維要領,題西林壁詩解析」多焦透視學去分析「事理」,比較能夠見到事物的本質、真相,所謂:平日作「心觀、觀心」功夫,辨析問題盡量追求「無疵」(完美)的境地。長期累積的結果,對生命會產生一種「自信」「達觀」的心念,雖「蠻貊之邦」(不文明、充滿欺誑的爛環境~包括紐約、華爾街)也可通行無阻。


參閱相關資料:陶朱公~十二項思維要領,題西林壁詩解析、印度尼泊爾之旅札記~舍利子、杜甫~登高、理想人格與真善美聖、文藝心理學(朱光潛)第二三四六章



 

~值得尊敬的「聖嚴法師」


聖嚴法師立下的「遺囑」諸多項目一般人容易理解,唯獨對「不撿舍利子」一項仍有人諸多疑惑,尤其「聖嚴法師遺體」火化後,據媒體報導有「很多舍利花、舍利片」,部份信徒還心中懸念著「師父」的「聖物」(我曾在佛羅倫斯~翡冷翠的梅迪契紀念教堂(博物館)參觀時,拍攝到幾座像獎盃的聖物瓶座,回來仔細看,才知道那透明玻璃瓶裡面裝的是幾位國王的手、腿、肋骨的遺骨,也叫「聖物」),認為那是「師父」「修行得道」的象徵,有「該拾取紀念」的衝動。但是師父的「遺囑」明白「囑咐」「勿撿堅固子」,所以「師父」身邊大弟子也不敢違拗「師父的叮嚀」而不給「拾取」。但是經過媒體披露,對於「芸芸眾生」或信徒,還是無法「理解」這些「舍利花、舍利片」怎麼來的?是不是和「修行」有關?有必要給大家「解惑」一番:


基本上,那些都是「人體內的結石」(參見:印度、尼泊爾之旅札記~論「舍利子」一文),「結石」的來源為何?一般人的認知可能只停留在「食物」上面(因誤食含有大量灰塵、細沙、泥土等食品,儲留在體內代謝不出來;我們平常攝取的食物中,確實有許許多多大家常吃的食物裡,存在著這個問題,如蝦蟹類、蚌殼類、豆腐類、髒的香菇蔬菜類等)所造成。而我的經驗認知卻不僅於此,更多的時候「大量的源頭」是「藥物」:「生老病死」(佛語叫「成住壞空」)是人生的自然過程;可是在「老病死」的過程中,必定會服用許許多多的「藥物」,而那些「藥物」之中含著「礦物質」的「藥品」非常之多,「長期服用」(慢性疾病一般都需長期服藥)、「大量服用」,身體的「代謝功能」負擔不了,尤其是「生病」中的「不正常代謝」更容易造成「大量的儲留」。這個問題不是一般「族庖」「下里巴人」層級的「醫生」所能理解(比例:參閱:養生主一文),所以常常會遇到「孟浪」用藥的「醫生處方」。當然這不是「醫生」單方面的問題,可能還關係到「病情的需要」及「病人的無知」等無法掌握的事情(參見:恩師馬光亞逝世週年紀念文~醫誤率)。所以「舍利花、舍利片、堅固子」的出現,並不是「修行人」的專利,一般人「火化後」也大都會有這些「遺物」,甚至連小孩子也是如此,例如:二十年前我曾帶黃○○老師的五歲小女生給「恩師」看診,她是兩年多「肚子痛」而「長期服用西藥」不癒,老師診斷為「腸胃功能不足」的「虛寒症」,造成原因:一是母親天天以「水果代替開水」給小孩吃(認為可以補充天然維他命,類似後來的「精力湯」;經常請水果行老闆將「柳丁」等一箱一箱的送到家裡),造成「寒體質」;一是「肚子痛」:「醫生」認為「腸胃發炎」而予以「消炎藥物」(消炎藥物的藥性大多屬苦寒),長期服用也會造成「寒體質」;這種「寒體質」病人的腸胃蠕動功能都不足;當「運化」功能低下時,許許多多在正常人「常閾」負荷得了的「食品、藥物」,進到這種病人體內就會造成「儲留」。所以老師開立「溫化」「補虛」的「理中湯」加陳皮(簡單的方子、五帖)給該「病兒」服用,服下一、二帖立即「便出牙膏似的大便」,黃老師緊張地來問我「怎麼回事?是不是中藥造成的?」我問她:「小孩子反應如何?」她若有所思的「苦想」一下,回答說:「嗯!小孩好像可以放下來自己玩玩具,昨天夜裡睡覺也不哭鬧了。」我告訴他:「繼續服完再說。」而後繼續排出「大量牙膏」兩天才「痊癒」。半年後身高由「三歲大」快速長大,一年半後才趕上「六歲大」的身高。這位「病童」若是「不幸掛了」,火化後的「遺物」勢必出現「很多舍利花、舍利片」。這個推理是符合「科學精神」的「合理」解說。(報載:社會上一些「不肖出家人」,卻利用「誦經法會」(辦喪事)給「死者」OOO,謂:經過「○○上師」誦過經的「人」,火化後就會出現「修成正果」的「金鋼舍利子」,騙取高額「誦經費」,還名揚海外呢!)


聖嚴法師最後五年的「身體狀況」「每況愈下」,從七十五歲「左腎」癌病切除,第二年「右腎鈣化」開始「洗腎」,到最後一個月「肝癌」擴散,這期間的身體及「心境」,或許就是杜甫「登高」(人生深秋期)所描述的境界(參閱該篇解析);當然「聖嚴法師」有他的「宗教修持」,參透人生而立下「瀟灑的遺囑」;尤其當他「右腎鈣化」(全部結石,也是和食物、藥物有關,這就是火化出舍利片、舍利花的物質元素)有「醫生」「信徒」(名人信徒)建議他「換腎」,以他的地位財力是輕而易舉的事情,而他竟然能夠「忍受身體的病痛」而拒絕;他的理念是「將好腎換給老人用」可惜了!還是留給「年輕病患」吧!這種情操不是「凡人」所能做到;更難得的是以「佛教界領袖」之姿,卻不迷信「舍利子」,並能以身作則地「理性」處理「舍利子」問題,我打從內心「尊敬聖嚴法師」者在此。


他過逝的第二天,清晨起來本來夫妻倆準備出門「爬山」去,出門前看電視報導,他的「法身」開放供民眾弔唁兩天,「火化」後將「植葬」,我們臨時決定到「法鼓山」,於是問路前往「法鼓山」,國光號車子開了許久才到達;懷著「虔誠」「禮敬」」的心看到「聖嚴法師」最後一面,雖然側臥(吉祥臥姿)仍然開著口,可見「肝癌」疼痛「肝昏迷」而「休克」的模樣。大雄寶殿出來,「回程」一上車便有人(七十來歲)向我「合十」說道:「你長得很像聖嚴法師,尤其笑起來的法令紋(嘴邊深紋)一模一樣,」我立即合十回答:「不敢!不敢!聖嚴法師功德、名氣那麼大!怎敢跟他比!」望著窗外細雨綿綿的陰沈天氣,似乎老天爺也不捨他的「離世」而啜泣!內心卻想著:「聖嚴法師:不發訃聞、不傳供、不築墓、不立塔、不立碑、不豎像、不撿舍利子、並以火化植葬方式」處理後事,「心嚮往焉!」


 


附錄:報載:


法鼓山創辦人聖嚴法師於2月3日 下午辭世,享壽80歲,法鼓山特別從今天上午開放,供民眾弔唁,不少民眾一早就上山,表達對宗教界一代禪師的敬意。


聖嚴法師在昨天下午辭世,留下瀟灑遺言「本來無我,生死皆可拋」,會場只掛一幅輓額「寂滅為樂」。


在聖嚴法師立下的遺囑中表示,辭世之後不發訃聞、不傳供、不築墓、不立塔、不立碑、不豎像,不揀舍利子,並以火化植葬方式,實現生前推廣的禮儀環保。


在3日晚間的記者會,果東法師指出,聖嚴法師2004年時深知自己身體孱弱,隨即預立遺囑表示其身後事不可辦成喪事,而是一場佛事,不發訃聞、不傳供、不築墓、不建塔、不立碑、不豎像、勿撿堅固子(舍利),務必以簡約為莊嚴,切勿浪費舖張,靈堂只掛一幅「寂滅為樂」輓額,懇辭花及輓聯,唯唸「南無阿彌陀佛」,同結蓮邦淨緣。


法鼓山於4日凌晨1點,將聖嚴法師移靈至大殿上,並開始24小時不間斷的誦經助念,預計將於2月8日 進行火化、2月15日 將骨灰植葬於法鼓山內的「生命環保園區」。


對於生死,聖嚴法師早就參透,早在2004年就已經預立遺囑,當中提到,身後事絕對不能舖張浪費,力求儉約,要求不發訃聞、不築墓也不立碑,選擇回歸大自然的植葬;但即使對於生死能夠平靜面對,聖嚴法師還是有個遺願,就是沒辦法在生前,親眼看到法鼓大學正式成立。


聖嚴法師不敵病魔病逝,享壽80歲,但對於生命他早就參透,遺言中瀟灑提到,「無事忙中老,空裡有哭笑,本來沒有我,生死皆可拋」,就是聖嚴法師,用來開示大眾,人人都是過客,沒什麼好計較!法鼓山現任方丈果東法師:「我身前無任何資產,一切財物涓滴來自十方佈施,故悉歸屬道場。」一生困頓,聖嚴法師務求儉約,2004年就立好的遺言更是交代,「身後不發訃聞、不傳供、不築墓、不建塔、不立碑、不豎像、勿撿堅固子(舍利子),告別、植葬等儀式,勿鋪張浪費」,對於生死,即使聖嚴法師態度泰然,但過世前,一直無法等到法鼓大學正式成立,是他最大遺願。如今聖嚴法師大體,將暫置法鼓山大殿中,2月4日 開放信徒弔唁,24小時報恩念佛,6日舉辦入殮儀式,8日遺體進行荼毘大會,也就是火化,15日骨灰植葬在環保生命園區內,長眠在他一手創立的法鼓山。


 


聖嚴圓寂 遺言「寂滅為樂」


據了解,聖嚴法師曾因左腎惡性腫瘤將左腎摘除,三年前他的右腎功能嚴重惡化並引發貧血,一度住院治療,此後固定每週洗腎三次。台大醫師曾建議進行腎臟移植,但聖嚴沒有接受,因為他認為自己來日無多,換腎等於是浪費,非常不慈悲。寶貴的腎臟如果用在年輕人身上,可發揮的時間較長。長期為聖嚴洗腎的一位醫護人員表示,拔除洗腎導管相當疼痛,還可能出血,但聖嚴卻毫無懼色、態度始終親切和藹。


去年 十二月三十一日 ,聖嚴身體不適住院,發現罹患了多發性肝癌。當時無數大小腫瘤布滿他的肝臟,密密麻麻已無法開刀,身上也出現嚴重的黃疸,無法積極治療。本週日陷入肝昏迷,前天併發感染引發敗血性休克,病情急轉直下。法鼓山住持方丈果東法師表示,師父圓寂,心裡當然不捨,但就當作是休息,轉成正念感恩。


2009年3月27日 星期五

「山水審美」與「內模仿」心得報告範例

精選習作之一:


「難老藝苑教室」:理論思維訓練課程


習作範例:


山水審美之心得                   企 一甲  周佳慧  495701322  (二00七、三、二五)


有人說:「讀萬卷書,不如行萬里路。」也有人說:「秀才不出門,能知天下事。」前者鼓勵讀書人不要閉門造車,後者則是說明了書中知識涵蓋範圍廣闊,即使身在屋中也能獲得所需資訊。但、作學問真的只是「行萬里路」或是「不出門」嗎?


孔子和孟子皆曾周遊列國,司馬遷二十歲時「巡行天下」,四處遊歷;徐霞客走遍大江南北,記錄了明末中國的地理面貌;他們都是文人,他們都「行萬里路」;但背起行囊開始遊歷之前,他們都曾「讀萬卷書」,遍覽群籍;因為「博覽」而「博聞」,這是遊歷的行前準備,也是求知的重要歷程;如果知識累積不夠豐富,即便是遠行了,也無法深刻體會事物的道理,錯失了印證與學習的大好機會,或是必須重新探索,耗時費力。所以「讀萬卷書」是必須下的苦功;它能讓我們獲得別人智慧的結晶,使得我們能在有限的生命裡一探無窮的知識寶庫。


當我們儲備足夠的精神食糧,便是走出書本框架的時候。書本上的知識皆由這個大千世界得來,我們怎能忘其根本呢?「行萬里路」不僅可以印證書本上的知識外,也因「見多識廣」,無形間增長智慧;世界是活的、是有生命的。許多宇宙、自然界的現象不斷地被人們發現,知識不斷被改寫,都歸功於人類好奇、不滿於書本知識的求知慾。如果我們只安於書本所學,而不親自去印證,那麼人類便不會進步。「行萬里路」除了可以印證知識,發現新道理外,更可以磨練心志,學習待人處事的道理,也可以增加對大自然的啟發,使自己在宇宙中能夠處於一個和諧的位置。


因為躬行實踐了「讀萬卷書,行萬里路。」孔孟留下了修身處世的智慧結晶;司馬遷更是提筆揮灑了歷史及文學的宏偉鉅著~史記;而徐霞客憑著自己不屈不撓的意志完成旅程;他的「徐霞客遊記」更是讓中國的山川地貌、風俗民情得以展現在後人眼前,極具地理及歷史價值。文人們用其廣博的知識為底、為骨架,以敏銳的觀察力為工具,再配合遊歷生活為泥,砌蓋出許多不朽的名篇。


大自然是一首詩,一篇文章,一幅圖畫,一首交響曲,是俯拾皆是的「智慧」寶庫,所謂:「萬物靜觀皆自得」、「一沙一世界,一花一天堂」、「世事洞悉皆學問,人情練達即文章」。文人除了「讀萬卷書、行萬里路」進而提升知識的境界外,他們也從尋幽訪勝、親近大自然的過程中提升並豐富內在的心靈層次:奇特之景可以激發人們好奇心;險峻之景可以激化人們探險之心;奧秘之美可以開啟人們的想像力;這些山水特質能夠讓人們具有挑戰、發現新事物的勇氣及求知慾,也能培養人們的創造力;幽深之景使人們修身養性,超脫世外;秀美之景陶冶人們的性靈,舒其心胸;雄偉之美激起人們的雄心壯志,奮其精神。文人們在凝神觀照大自然的一切時,將自身完全投入,物我交流的結果是宇宙中真理的發現及自我的尋回。


柳宗元貶至永州後,將鬱悶之情寄託於山水間,乃至有「永州八記」的出現;他在「始得西山宴遊記」中提到的「心凝形釋、與萬化冥合;然後乃知吾嚮之未始遊,遊於是乎始。」表現了「天人合一」的情懷與境界,開啟了真正的山水審美本質;他的體悟就如同石濤所說的:「處處通情,處處醒透,處處脫塵,而生活自脫天地牢籠之手,歸於自然矣!」山水審美並不是匆促的行程和沈重的行囊,它是由心重新出發,體物入微,與大自然合而為一的心靈過程。


蘇軾遊廬山寫下了千古佳句:「不識廬山真面目,只緣身在此山中。」短短的兩句話道出了世人常態,也點破了人們的盲點與錯誤;或許我們都像他所說的,我們身在廬山,身在大自然,但卻未以正確的心靈狀態去審識它;或許我們都像柳宗元被貶之前一樣,我們的山水之遊都未曾開始;等到有天我們徜徉於大自然的懷抱,讓大自然拂淨我們的心靈明鏡,我們將發現:山水審美在文人的心中,不止是文學與藝術,而是人生!


 


 


 


身心靈的生理基礎:「美感與生理~內模仿」        企 一甲  周家慧  495701322


美感經驗的產生是否伴隨著生理基礎?而其中的關連又為何?長久以來各派學者在這些問題上各執己見,意見紛歧,但隨著時代的推移,學說被不斷的修改和討論,至今輪廓愈見分明,提供給後人一個大致的方向。


美感的產生伴隨著生理變化,也就是「運動的衝動」,但這些衝動沒有被遏止,也沒有付諸於行動,它隱含在內心而沒有顯現,谷魯司把它稱為「內模仿」。一切美感的產生都有個前提,這個前提就是被欣賞的事物在觀賞者的意識中必須是「孤立」的。所謂的孤立,就如同前幾章提到的「心理的距離」,我們在欣賞事物時若沒有在心中保持適當距離,與之過於貼近,便會回歸到現實層面,美感隨之消失,而淪為「文殺曹操」「送錢買炭」一類的人。這種「意識上的孤立」可以讓觀者將自身投入於觀賞之物上,而當生理變化與美感伴隨而生時,不會察覺生理上之些微反應與變化來自自身而使得美感被破壞、消失。


「內模仿」說裡頭提到「模仿是動物最普遍的衝動」,而內模仿之所以為美感的模仿,原因在於它並不會將此衝動轉化為具有實用目的的動作,也不必轉化為完整的動作;它只需藉由「象徵」這有趣的作用便能達成美感產生條件。自我們有記憶以來不斷地累積生活經驗,而這些龐大的經驗儲藏在我們的顯意識與潛意識裡。當生理變化伴隨美感而生時,我們只需藉由「象徵」達到內模仿。我們欣賞馬兒在草原上奔馳時,身體無需呈現奔跑的狀態,只要欣賞牠跑步時身體線條的變化,我們的筋肉也隨之起些微的反應;我們的呼吸跟著牠一同起伏,筋肉只需些微變化就能讓我們領會奔馳的感覺。這些「內在的模仿」讓我們不用實際發生動作但又更能領略事物的本質與美感。


整個「內模仿」說解釋了美感的產生,讓我除了更瞭解前幾章所學理論外,也深刻體悟了些道理。曾經在欣賞事物時發生出疑問:同樣都是覺得「柳條低垂」、同樣都是「鳥兒振翅」,為何有美感的差距?我也曾經覺得「舒服即是美」,有些事物令我賞心悅目,但卻無法用太多藝術標準去解釋或衡量。如今,生理作用伴隨美感而生的理論,讓我心中疑問得以解答;原來美感經驗的產生具有生理基礎,這一切美感的發生原因在於「和諧」。欣賞事物時我們全身上下都會產生些微變化,不僅是筋肉,呼吸系統也有反應。我們覺得那些事物美,是因為他們的線條變化與組成,乃至於色彩的搭配都符合和諧。上天將人們創造為左右對稱,上輕盈下穩重,所以我們對於對稱的事物覺得舒服與喜愛。我們對於上半部沈重龐大,但下半部輕盈的事物感到不安,深覺其搖搖欲墜,都是因為這些事物逆著天然的節奏而行,最後使我們脫離意識上的孤立而被拉回現實層面,無法產生美感。在這浩瀚的宇宙中,萬物皆有一定的運行法則,有其規律,有其節奏與律動,美感的產生必須「和諧」、順著「節奏」。


線條流暢而無銳角讓我們覺得美,是因為人的體態即是如此,它觸發我們的生理反應與變化是自然和諧的。順著自然的節奏,美感應運而生。色彩也是如此,也有其節奏與法則:紅色令人感覺熱情、炙熱,使人心跳加快,毛孔賁張;藍色令人感覺冷靜、寒冷,使人心跳平緩,毛孔瑟縮;黃色令人感覺溫度適中、但卻焦慮緊張,使我們心跳起伏不定;色彩三原色各有其節奏,互相調配後的顏色又巧妙地混和了這些節奏而生出新的節奏。一副美麗的畫或是一處秀麗的風景讓人覺得美,是因為它色彩的調配讓人能融入其節奏;呼吸時緩時急,時熱情時冷靜,交織成一首美妙的旋律;就像山水審美講義裡提到「秀美」是一首抒情詩、一齣輕歌曼舞、一部輕音樂;這些都是因為色彩有其節奏之故。


線條、色彩有其節奏,聲音、氣味也有其節奏;順著這些規律我們的身體產生適當的衝動,任其遍布全身而不外顯。「內模仿」不只解釋了美感的生理基礎,也強調了和諧與節奏的重要。西湖的南屏晚鐘之所以可以顯現幽靜之美,是因為聲音順其節奏的緣故;幽靜意味著不被打擾,它使人感覺平靜、緩慢;若是敲鐘的人不順其規律而行,急促地敲響它,幽靜之美便被破壞殆盡。


從「多焦透視」開始了我們的審美之路,「心理的距離」與「移情作用」教導我們在有宏觀、全方位的眼界外,還需注意不讓美感被現實層面破壞;並且在物我合一中得到深層的意境。「內模仿」為這些理論立下生理基礎,使審美除了藝術性外更具備科學性。學習與審美都必須全方位、多視角與觸角;若能循序漸進,將審美理論融會貫通,我相信我們除了能更具審美能力外,我們在學習與人生上也能獲益良多。


 


2009年3月22日 星期日

旅遊札記:「貢多拉」與「嘆息橋」~我的回應(草稿) 林比文



旅遊札記:


「貢多拉」與「嘆息橋」


引文:取自「瑪姬的地球村:威尼斯浪漫序曲~貢多拉」一文


節選:


威尼斯 ( Venezia ) 是世界最美的城市之一,它的美,如真似幻、獨樹一幟、、、還有最具威尼斯色彩的傳統小船~貢多拉(Gondola):貢多拉以木為材,純手工打造。已有十分悠久的歷史,是威尼斯獨有的傳統。


早期因集中全球貿易,商業繁盛的威尼斯既奢華又墮落,貴族們經常乘坐雕刻精美並以綢緞華麗裝飾的貢多拉,航行河上以炫耀財富;後威尼斯政府為遏制奢靡風氣,遂頒布禁令,統一其式樣,貢多拉自此漆成黑色。


長久以來,貢多拉是威尼斯主要的交通工具,在最盛時期的十一世紀,數量超過一萬艘;於黑死病肆虐期間,貢多拉並曾擔負載運死屍的任務,而今,威尼斯僅剩數百艘貢多拉,且多轉作觀光用途。


" Gondola,Gondola ... No Gondola,No Love !


貢多拉船夫以十足義大利腔調在人群中不斷地吆喝 、、、也許是水都的風情太令人迷醉,或是船夫使用的激將法奏效?即使


渡船費十分昂貴,遊客仍趨之若鶩。如月牙般細長的貢多拉,穿梭在縱橫交錯的運河,即使狹窄的河道仍暢行無阻。


船夫熟練地搖著槳,一邊導覽著名景點,偶爾還哼個小曲,也可以雇人隨船演唱,保證是義大利聲樂級的水準!


有「橋之城」稱號的威尼斯,各式橋樑自然是一絕,像橫跨大運河上的里奧多橋 ( Ponte di Rialto )和常出現於電影畫面、非常知名的嘆息橋 ( Ponte dei Sospiri ):


「嘆息橋」:此橋於 1600 年完工,並於 19 世紀時由著名英國詩人拜倫所命名,嘆息橋的兩端分別是總督府法院及地牢,法院判決後的重罪犯,會經過此橋被押解至另一端的地牢;在臨別俗世前,透過「密封拱橋的小窗」望一眼外面的世界,不禁發出嘆息而得名,除隔絕生死兩端,有如天堂與地獄的交會點。


嘆息橋尚有一浪漫傳說:「日落時分,戀人們在橋下的貢多拉上親吻,將會得到天長地久的愛情。」只能說,好高明的行銷策略,威尼斯人真是很會做生意呢 !


 


我的回應:


地球人Maggie女士:您好!


謝謝您提供這麼精彩的「人生智慧體驗」給「世人」。我是「受惠者」之一。威尼斯我曾待過三天兩夜,搭船遊歷過「玻璃島」「紡織島」等,逛過本島擁有許多特色的大街小巷,參觀著名的王宮教堂和文藝殿堂,當然也駐足過您提到的那些「名橋」,最有意思的就是乘坐您本文所描述的「貢多拉」,在「貢多拉」船上「船夫」(應該用更典雅的詞兒才妥切)說說唱唱和大家互動「歡樂」而「精采」,記不得「我夫妻倆」有沒有在「經過嘆息橋下」時「親吻」(應該是沒有,因為大家鬧成一團,要嘛就是船夫失職~「忘了提醒」)。今天見到您的「記述」:「浪漫的傳說」,卻產生了一股莫名的「感動」,衝著這則「日落時分,戀人們在橋下的貢多拉上親吻,將會得到天長地久的愛情。」被您說成「好高明的行銷策略,威尼斯人真是很會做生意!」我有不同的「體會」「意見」:若從「全部人生」來看,一個人體會到「生死真義」,對「愛情」的「心念~信仰、珍惜」會異於「常人」,而「嘆息橋」則是一座巧妙地將「全部人生觀」提供「戀人們」(世人)的「啟示橋」(它又叫「奈何橋」~是人生必經之橋,參閱:杜甫「登高」、尼泊爾印度之旅~火葬場解析);這種「寓教於樂」的「建築藝術」正是它的「精彩」處。這個觀點不知您同不同意?我還曾遊歷過劍橋大學康河上和牛津大學馬路上的「嘆息橋」(紐西蘭、南島、基督城也見到過「一模一樣的建築形式」:這種封閉僅留窗口的「嘆息橋」,它的窗外都是面對著「車水馬龍」的熱鬧場景為多,換句話說,外面越是熱鬧、歡快,對照之下,裡面越顯得孤寂、無奈!人生到此只有「嘆息」罷了!面對這般建築物所散發出來的「嘆息聲」,卻是亙古不變的真理呢!我的經一乙學生侯00的英國之旅報告卻從另一個焦點來詮釋它,因為是劍橋、牛津大學,所以從學生的焦點看出,嘆息橋是因考試因素,引起學子們的嘆息聲!)!取意該是「雷同」吧!這種「信息」在我的「部落格」「山水審美~旅遊心得」及「中醫養生」(包括留言、回覆)等文章裡不斷透露著。得空不妨「參考一番」。謝謝!並祝閤第


「吉祥如意」


難老藝苑主人敬上   二00九、三、二十三


 


2009年3月9日 星期一

淺談「跑步」「爬山」心得與「運動傷害」(草稿) 林比文










淺談「跑步」「爬山」心得與「運動傷害」(草稿)

回覆企二甲龔庭皜學棣的「提問」

「謝天」:謹將第六十二篇作為六十二歲生日(2009.3.10.)給社會大眾的「禮贄」             林比文

2009/02/27 23:14:58


老師,您好:

         我是企 二甲 的庭皜,我想要問您,您跑步的習慣是什麼?


玄覽堂主人於2009/03/02 12:42回覆

庭皜學棣:

留言知悉。你的「提問」應更「具體描述」,才能清楚「問題」旨向:是問老師為什麼選擇「跑步」作為「每天運動」的項目?還是問「跑步運動」的注意事項或是「運動成效」?

如果是問「運動為什麼要有恆」(成習慣)?詳細答案在「肝欲疏」(下篇)及養生交響曲「釋迦牟尼頌」釋文~註八。老師的「恩師」說過:「人過六十,運動才會有恆心」,我曾追隨「恩師」二十年,觀察其「養生」要領去作「推理」。而我從「預防勝於治療」(預防醫學)的觀點提早兩年「有恆的運動」(先前也有運動,特別是在出國前一、二個月,都會加強運動,儲備體力,以應付出國玩樂之需),每天「跑步」持續三年多了;並且從「每天跑一小時」( 四百公尺 操場二十一圈)中體會「身、心、靈」的變化,約「持續半年」,「跑完」會有「打禪坐一小時」之後「神清氣爽」的感覺,因此,會「樂此不疲」地跑下去,因為「那種感覺」是人生一大「享樂」,「三年」下來,更有「脫胎換骨」之感覺。其間的「奧妙」非親自領受是難以言宣的;偶爾會將「感受」用「諾亞方舟」之類「形象語言」來描述(參見:禹柔留言~回覆或肝欲疏下篇)。

至於老師為什麼選擇「跑步」作為「每天運動」的項目?回答該問題之前應該先聲明:

老師是主張:「運動宜雜不宜偏」!每個人「身體」條件、「工作」環境、年齡性向、興趣不同,加上「季節」「天候」等變化差異,「運動」項目就必須隨時隨地、隨年齡、體力等狀況作相對應(適應)的「運動」,因此,沒有「絕對」說:「某項運動最好」!只要是「適合」自己條件的便是「最好的」。例如:若有所「偏好」,認定「游泳」最好,只從事該項「運動」,一旦離開「游泳」的環境,去到國外「工作」「旅遊」等便「停止運動」;或是只從事「打網球」,遇到「連續下雨天」、「變換環境」或是「沒有球友」便停止;這樣就達不到「有恆」的「效果」,所以「運動宜雜不宜偏」。此外,還必須遵守:「年過半百」~「運動時間與年齡成正比,激烈程度與年齡成反比」。

老師選擇「跑步」:除了「適合條件、年齡」外,「跑步」對於「五臟六腑」及「全身筋骨」的幫助「特別大」,我跑了「三年」,有「全身」(包括五臟六腑)「年輕化五年」的感覺。也許有人會「質疑」(曾經多人用「警告式」的語氣告戒)「六十多歲了,跑步適合」嗎?「膝蓋會過度磨損」!「會出現運動傷害喔」!、、、等,或許你的「提問」也屬這一類吧!我能持續「三年」以上的「實踐」,證明這些「質疑」都屬「過慮了」;我的「體驗」:會「造成運動傷害」是「要領不對」及「配套出問題」~前者:一、沒有做好「暖身運動」(任何一項運動都必須「暖身運動」至少十分鐘,老師家到海山中學前面的縣立運動場,約莫十五分鐘路程,所以走到操場即可開始「跑」);二、跑步、爬山「用腳跟」先著地(全身重量由膝蓋承受)傷到「膝蓋」,或是做非自己能力所及的動作(如:太快、太羹~硬拗或撐太久)。後者:一、沒穿「軟底鞋」「氣墊鞋」加「寬口厚襪子」等,或是場地條件太差~如凹洞連連、地面~唐突~起伏不規則,雜物堆積礙腳等;二、運動完畢隨即乘坐「汽車、機車」「吹冷氣、冷風」或是「坐在濕冷地」「喝冷飲、吃冷食」;三、沒有即時「換乾衣服」,穿著「濕冷衣服」休息,四、剛吃飽便做激烈運動或是中途休息吃太多東西~胃裡頭有食物便不宜做激烈運動(爬山是做身體環保,卻在山上大吃特吃)。、、、(犯二、三、四項者最多)。以上諸項只要犯「其中一項」就會出現「運動後遺症」。其實,「跑步運動」本身是「不容易」造成「運動傷害」的。

其它「運動」(如:拳擊、國術、瑜珈、元極舞、打球、、、)如果「要領」和「配套」不對,也會造成「運動傷害」;甚至連「打禪坐」也是如此。

有些人引用「醫師警告的話」說:「膝蓋不好:要少走路,更不可跑步、爬山、、、」,這些叮嚀的話語,絕大半是「不符合事實」的,因為那些所謂的「醫師」本身也「不懂」或是「根本沒有實踐」的經驗,只是跟著「人云亦云」~「書上理論」而已,所以古人說過:「盡信書不如無書」!根據我的觀察和體驗,絕大半「膝蓋略微酸痛」「筋骨不適」者,正是「缺少運動」或是「運動要領、配套不對」所造成;這些人「更需加強運動、改正運動要領及配套」來消除「疾病」,所謂:「用進廢退」正是這番道理。

老師近半年為了「配合」師母,改採「爬山」搭配「跑步」;因為師母不喜歡「跑步」「跳韻律舞」等其它運動,她只有「爬山」最能「流大汗」,而爬山「空氣」遠比「跑操場」好,所以老師也喜歡。只要爬山的「要領」和「配套」(和跑步一樣)正確,「效果」依然可觀。

老師依據「住家遠近」等「條件」固定爬「大尖山」到「新加坡」:位置在「德霖技術學院」(原四海工專)站~土城青雲路五八七巷進入 一公里 處。

「爬這條山路」像是享受「一齣交響樂章」、「一部舞曲」的饗宴,它的「節奏」是那麼令人「通體舒暢」「形神愉悅」,給人終日「喜神降臨」~「喜孜孜地~生活、工作」,讓人生活那麼「圓融」、心胸那麼「開闊」「達觀」」,又好似波提切利「春」畫作的「青春、歡樂、美麗」女神降臨,使人「精氣神」無比恬適!~~~

「這條山路」:起初是小小的「前奏曲」,舒慢的「二、三十個音階」,由蜿蜒圓柔的「伴奏」(三四十公尺)配著「小音符~圓舞曲」拉開「舒軟筋骨」的序幕(暖身運動);經過「調弦~調息~調適」展開主旋律「抑揚頓挫」~五百階的「山谷絕響」、「吐納、努力」的「忍善行般若」,好似「老殘遊記、黑妞、白妞」交唱~使全身細胞浸淫在「繞樑三日」音階裡;接著又是「一百階」及零星「玉階」承襲的「引商刻羽,雜以流徵」,登上「第一波高峰」~「大尖山」旁的「稜線」,此時此際已經「大汗淋漓」~身體像「水墨淋漓的大樂章」~「生機勃勃然」,腳步節奏伴隨著時隱時現的「台北盆地」風光景致及周遭的鳥鳴蝶飛,真乃「葛天氏之民」也!一個彎路、一段「百階降坡」及瓊花瑤草的「平息」,蜿蜒來到設有卡拉OK的「天母宮」,「樂章」暫歇!駐足欣賞以大地為布景的風水寶地(台北盆畫)~放下背包、補充水、擦擦汗。    繼續演奏「下半闕」~「音樂會下半場」開始細柔、悠揚起伏綿延 三百米 ,「天籟~天上老鷹四季百鳥鳴唱」「地籟~溝洞裡蛙鳴、草叢中百蟲竹雞叫聲」「人籟~笑聲、歌聲、、、」輪囀或合奏著,逐漸拉開「高亢、激昂」的「音階」,「腳步」再次「努力」隨著跳動的音府踩在「蟠龍」身上登往高處,幾段「攀岩」最後在「爬龍項」抵達「龍首」的「新加坡」(全程最高處,台北盆地及周遭山川盡收眼底,有時宛如一幅大畫卷)。天氣好,便來個對做「五行健康操」兩三輪,天候差(風大)則繞過「新加坡」山脊「稜線」往下「折回」。總樂章一趟約一小時半。。

全程約 兩公里 的綠隧道,石階大半是小階梯,前半段約九百階,後半段約三百階,其間蜿蜒山路略平,大尖山海拔274米 ,新加坡略高。上午、中午、下午皆宜,交通便利,245、657、656、262德霖技術學院站下車,青雲路587巷進入~鄉村小路 一公里 。運動量適宜。略嫌不夠時可在回程「小紀念亭」處,往上跑303小階~主旋律,再緩緩下山,更是妙不可言。

朋友,只要上山,便可享用無限量的「芬多精」,「取之無禁,用之不竭」,何不來共享「綠山精靈」的「恩賜」呢!



附錄一:芬多精能安眠鎮痛

更新日期:2009/02/26 03:07 盧金足/台中報導

現代人流行到森林散步,享受芬多精,但因採集技術困難,很少人能揭開芬多精面紗。中興大學森 林系副 教授王升陽、獸醫病理學研究所副教授廖俊旺,花四年時間,研究證實芬多精「類成分」檸檬烯,確具有安眠、抗焦慮及鎮痛的功效。樹木中,以柳杉林蘊藏的芬多精最多。

王升陽和廖俊旺獲林務局支持,研究芬多精的成分及功效,這項成果刊登在二月出刊的木材科學(Journal of Wood Science),由於採集技術困難,國內外少見芬多精研究報告,兩人突破性的研究已經引起學界關注。

王升陽說,為採集芬精常以森林為家,足跡遍及中興大學黑森林、惠蓀林場、奧萬大的楓香林及溪頭柳杉林;分析芬多精的方法,一種是用微固相萃取法,另一種是利用合成樹脂,配合可攜帶式的幫浦,採集林中的空氣。

王升陽、廖俊旺 花四年證實功效

再將採集到的空氣分離芬多精,利用氣相質譜分離,鑑定芬多精成分;王升陽和廖俊旺也發現芬多精,和利用水蒸氣蒸餾的柳杉精油成分類似,還以柳杉精油進行動物試驗,證實柳杉芬多精,能增加小鼠睡眠和鎮痛作用。

研究柳杉中的芬多精,主要類成分檸檬烯,對中樞神經系統有相當大的影響,還具有安眠、抗焦慮及鎮痛的功效,王升陽在實驗中獲知,小鼠即使服用濃度高的柳杉精油,也不會有毒性反應,安全性高。

興大芬多精研究團隊指出,柳杉林中芬多精濃度,常隨著溫度變化,氣溫卅度時濃度最高。

附錄二:轉載「勇士進行曲」作為治療「金融海嘯受傷者」「良方」~文按:該部落格(單車男的旅遊記事)乃屬「救世主」之品,點閱者近二十四萬人次之多,這些點閱者真乃「有福緣者」。另外我的「部落格」有評「薏仁」一文,文中所引述的「部落格」點閱者亦達二十五萬人次,「點閱者」卻屬「孽緣者」居多(因為絕大部分談「養生醫療」者,盡屬「下里巴人、族庖」之「層級」而已),這一類「害人精」約佔「十分之九」,為了「兒孫」不得不「贅言」幾句,提醒大家注意。

   我在「後藏」往「定日」~聖母峰「登山口」的路上,曾見「洋人」單一推著「單車」在雪地坡路上「努力」,可惜我只能從「車窗」外望,不能和他接觸或打個招呼,今見此文和照片,「心有戚戚焉!」立即將它「當下」作為補述之用。


心有多寬、世界就有多大…在這裡你會看到不一樣的心和不一樣的世界 我要留言

勇士進行曲

分類:心情點滴 2009/03/12 15:59


勇士們前進是不需要理由的

勇士們前進是不需要包袱的

勇士們前進是不需要被理解的

勇士們前進只因為想前進而已…



在這幾年的騎車生涯裡

我就像個稀有動物般被觀賞

常常有路人問一些同樣的問題

當我回答時:

我說我騎單車旅行…他們就一臉訝異

我說我一個人騎車旅行…他們就一臉驚恐

我說我騎了幾萬公里時…他們嚇得直罵這小子不是人 (哈哈哈…後面是我附加的,但我猜他們心裡是這麼想)



其實一路上的旅程是粉獨寂的

幾乎沒有人能認同這種旅行的方式

大部份人的話題都認為我是個瘋子

所以每當騎車遇見同好時

那種可以分享喜悅的心情是粉棒的



但是也有例外啦…在韓國時

騎車在路上就都遇不見那種會死追著你問的路人

如果以我在騎中國時被人問東問西的來說

感覺上我好像被冷落了…哈哈

而且這邊的單車騎士也挺酷的

以往要是遇見同是騎單車的人

大都會打招呼

但韓國這邊大都騎了過去

似乎他們對我這外來的旅行者不感興趣

真是特別呢…呵呵



在騎青藏和滇藏時,有遇見不少的單車旅行者

碰見了大家都用著非常激動的情感在交流

分享路途的點滴

那時間哪來的國別之分

大家好像親兄弟、好朋友



在這段路上我大概有碰見五十到六十名單車騎士吧

有的是成群結隊

有的也像我一樣孤身上路

其中我最佩服的只有三個人



第一位是我在騎青海時,路上遇見的一位師父,他一個人打算從青海三步一拜的走到拉薩;當我遇見他時,他已經從家裡出發一個多月了…。更利害的是他只有一個人、一台補給推車,他要先把推車往前推一段路,然後再回到原點,再三步一拜的走到推車那邊。

我的天啊!這就等於別人的二倍辛苦也…

看到他時,我莫名的感到自己的渺小;他的求道精神也深深的感動著我,當時我還一直問他有沒有需要水和食物的;遇見這麼了不起的人,當然想多少出一點力…

雖然後面還有看見不少的「求聖者」,他們都是家族式旅行,大包小包的行李都是用車子載;我的感動反而沒那次強…

第二位是在騎青藏高原時,這是位大姐因為剛巧騎到天色有點變黑了,路旁剛好看見有帳蓬;想說人多一點比較安全,所以我就搭營在她的旁邊;但實在話,在這麼明顯的地方搭帳蓬不是明智之舉;然後呢~

就和她閒聊啦! 

她已經在這邊搭二天了,因為車子壞了(破胎),所以沒辦法,現在正在想辦法解決;我就幫她看一下車子問題,不看還好,一看之下…

我真是傻眼,她的內胎補到幾乎已經到了極限,外胎也磨到都快裂開了,沒辦法,我帶的外胎和她的不合;內胎勉強可以裝上,所以我送了一條內胎給她;

然後再把不要的內胎塞在裡面做外胎的加強;

好利害的人啊!我再次感覺到自己的渺小;她還說她的前後煞車都是壞的,我真的無法想像,這樣的車子怎麼騎過這麼艱難的路!

她家在新疆,去年的時候就出發往西藏騎,也就是說他騎了中國最難騎的路~新藏線;而且還是在冬天騎的,無法想像那時是多冷啊!

高於五千多呎的高山、低於零下數十度的氣溫,怎麼撐過去的啊!

看著她臉上的蒼桑感,我心中起了一股股的敬意。

她準備騎青藏線去蒙古。

隔天要分別的早上,我特地塞了一百塊給她,這也是我唯一能做的事(她的旅費都是在路上撿空瓶子換錢的),她拿到錢時還想塞回來,問我身上會不會不夠用啊!

我說:夠啦!別擔心了!

我還叫他到下個小鎮一定要換內外胎,希望她的旅程能順利平安…



第三位是在騎出西藏時遇見的師父~那時我正努力辛苦的爬上山坡,這時我看見遠方有個瘦瘦小小的身影,推著小小的車子下來;於是我騎了過去停了下來,和她聊天(幾乎只要路上有遇見的單車騎士,我都會停下來和他們聊天拍照),算是有緣吧…


這位師父她說:她已經這樣途步走了中國三年,車子只是用來牽的,幾乎走遍整個中國。

哇…我真是感動到無語,是怎麼的想法!可以讓她這麼艱苦的旅行著,比起他們來,我算小角色而已。



當然這趟西藏旅程中,也遇見不少形形色色單車旅行的人,但他們都只是單車旅行,大都是坐火車到四川成都,

再從成都騎車到拉蕯,最後再從拉薩坐回火車回來;幾乎百分之九十的人都是如此。

在我騎的這段路上,只有遇見過二位從台灣來的,而且都是家住台中,加上我就是三個了,看來我們台中的勇士比較多哦…哈哈哈!


 

還記得我二○○七年有寫了一篇:「生命的意義」

那是我在旅途中的醒悟

當我騎完西藏後

我又有新的體會…

粉想再多寫一篇「生命的價值」

後來想說這樣好像太煽情了

就在這邊提出作結尾好了…



什麼是生命的價值呢:

現在在看這篇文章的朋友

你們現在還活著…這是個事實

你們有著不同的生活…這也是事實

你們各自追求的方向也不同…這還是事實



那這就是生命的價值了。


生命的價值在於「自我的實現」,當你心中有任何夢想或理想時,

就努力的去付諸實行吧!唯有在努力的過程中,才能體會生命的美好! 

實現你所想要的生活,達成你所想要的願望,這就是生命的價值。

不管在實現的道路上有多艱難,只要努力過,那這一生就不算白活…

所以…

我的朋友們!

讓我們高唱「勇士進行曲」吧!