「爬山」心得（中）
接著又是「一百階」及零星「玉階」，兩旁竹林、野薑花～偶而飄香四溢，沁人心脾；水溝中青蛙的鳴聲及四月底黃昏七八點（一週）螢火蟲～繁星熠熠，憑添山中幾許情趣。
水溝蛙鳴、蜻蜓（點水：特技表演）、小魚、螃蟹及各式昆蟲、野薑花含苞待放（不多時就會被採割光，多麼盼望山友們能互相約束～留著香花給大家欣賞，『獨樂樂不如眾樂樂』，不是嗎？包括捕魚、抓蝦蟹、螢火蟲等各種小動物、花花草草均作如是觀）
三叉路口：一、登上「慈聖宮」 二、右彎：往二尖山
三、往下：回頭路
穿過「慈聖宮」：和山友：許採寶～陳福傳先生、林梅華～許全成先生、廖富明先生（廖董）、鄭素珠、詹淑粧、朱麗雲等一隊人馬（唱卡拉OK、跳舞～歡快場地）打個招呼，繼續「爬」。
慈聖宮前面樹幹長花、果～似楊桃
大尖山（海拔274公尺）：慈聖宮即在其右內側
繞過「慈聖宮」承襲的「引商刻羽，雜以流徵」，登上「第一波高峰」～「大尖山」旁的「稜線」，此時此際已經「大汗淋漓」～身體像「水墨淋漓的大樂章」～「生機勃勃然」，腳步節奏伴隨著時隱時現的「台北盆地」風光景致及周遭的鳥鳴蝶飛，真乃「葛天氏之民」也。
附記：
釋「引商刻羽，雜以流徵」：給育承學棣回覆～談治療「失眠」一段：
加強運動：尤其「吃多了」，運動時間就必須「延長」，令身體的「收支平衡」（老師曾經告訴過同學：前年元旦，某大學校長請老師夫婦到北市、仁愛路、上海鄉村吃大餐；老師吃了三塊東坡肉及各式各樣名菜，但是那天早上我已經先跑了大操場【 四百公尺 】二十一圈，中餐回來，傍晚時分再跑一小時二十二圈。第二天吃兩餐稀飯把問題解決掉，也不會生病，所謂：收支平衡，即是此意）。這裡要再強調的是：「失眠」的人絕大多數是「不運動」的人；一個人只要「運動量夠」，是不容易「生病、失眠」的。這方面的「道理」可參看老師「跑步、爬山心得與運動注意事項」一文，附帶捕充說明：文中「爬到大尖山旁的稜線，到新加坡的底下，這段近一公里高高低低的山路，老師用：「引商刻羽、雜以流徵」來形容，非常貼切：這段路程基本上是平緩略有起伏的稜線和山凹，「引商」：「引」字是形容拉長、路線很長，「商」：是屬「陰」的音調，形容這段平緩的路線（令人呼吸心跳平順、緩和的聲音、節奏）；其間會有一些「小階梯」，「小階梯」（下）和「小階梯」（上）中間一小節不長的「平路」，鑲在「平緩的稜線」上叫「刻羽」～刻在緩和的「商」調上；偶而會出現一段（節）比較「陡的階梯」，必須用一些力氣（增加呼吸及心跳速度），叫做「雜以流徵」～混雜進「流動」的「徵音」（屬陽音）。這裡面關係到「運動量」的「微妙變化」，很值得同學們去體會（深觀陰陽消息）。最好是像老師一樣天天爬「這座山」驗證，所謂：「實踐是檢驗真理的不二法門」。 「慈聖宮」左邊轉角上坡，老伴左腳邊草地就是第二天（24日中午）拍攝：石龍子吃蜈蚣的地方 。沿路石龍子蠻多，中午人少，常常在石階上曬太陽，偶而會見到捕食其它昆蟲的鏡頭，今天很特別，被我攝影到捕食蜈蚣的精彩片段（拍十三張），中途一度被蜈蚣掙脫，又再叼回來。
引 商（蜿蜒而長的微昇緩坡）
下右圖：刻羽（中間平地，刻：點綴之意）
雜以流徵（小爬坡）
前半闕的第一高峰（從登山口至此共九百階）
一個彎路、一段「百階彎降坡」及瓊花瑤草的「平息」；這段彎降坡仍屬「引商刻羽」韻律。
蜥蜴：沿路大樹幹不時出現單一隻的蜥蜴，似乎每隻都有自己的地盤。右圖是葉片下吊掛的「蟲繭」，還有許多「蟬蛻」（蟬死後的軀殼）鉤掛樹幹陰暗處或是葉片下。
這段斜坡兩旁大樹是蟬（蟪蛄、知了）的大本營，尤其夏天黃昏時刻鳴聲喧天價響。前幾年在「新加坡」亭子左邊高樹上，蝴蝶、蜜蜂熱鬧採蜜，枝頭同時幾十隻蟬在高歌，常常目睹螳螂捕捉到蟬的鏡頭。
偶而駐足望望天空雲朵、樹梢，別漏了「精彩」「天蠶變」的鏡頭
階梯下來處有個休息站：每個週末、週日（天晴）有位先生都會帶電子琴、歌本給山友免費點唱、伴奏，自娛娛人，也是「葛天氏之民」
這隻黃狗狗可是爬山高手，上下階梯都可隨意衝跑，體力絕佳；我曾見過爬到主旋律第一段就氣喘吁吁、要主人抱抱的大狗；世人也是如此呢！
大蜘蛛網：自然界「食物鏈」裡永遠不會缺席的就是「蜘蛛網」，有興趣者可以觀賞它捕捉到「蚊蠅、飛蝶、小蟲、、、」的過程，交配季節到臨時的「求偶、交配」實景。一般常見的是「織網」的高超技術～尤其似乎不受地心引力影響～橫著往上騰空「飛織」的特技。
近天母宮的停車場、菜圃
蜿蜒來到設有卡拉OK的「天母宮」，「樂章」暫歇！駐足欣賞以大地為布景的風水寶地（台北盆畫）～放下背包、補充水、擦擦汗。
天母宮的卡拉OK及雲樹花木、台北盆地
山友：關太太、廖董夫婦、老伴合影 觀音山、新板特區
半畝方塘一鑑開，天光雲影共徘徊； 遠方為淡水、觀音山
天空兩三隻老鷹：迴翔、囂叫、覓食
（下半闕見下篇）
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